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全身振動(Whole-Body Vibration Training,WBVT)訓練是通過一種專門振動臺來產生振動并控制機械振動的頻率與幅度來刺激神經肌肉反射,進而提高主動肌的激活程度而達到神經-肌肉系統興奮性提高的訓練效果,并且重復性的給予骨骼應力刺激,達到抗阻的效果,使肌肉的最大力量、爆發力和協調性、柔韌性等得到良好的發展。
近年來,由于全身振動訓練對機體的神經-肌肉-骨骼系統的改善作用,社會上也逐漸的將它引入了運動員的日常訓練和大眾的運動康復訓練中。
全身振動訓練對神經、肌肉、骨骼的作用
Effects on nerves, muscles and bones
全身振動訓練是一種快速的,幾乎全身各個部位的感受器都可以接收到有效刺激的一種訓練方法,感受器在接收到刺激后再將刺激傳給神經系統,由神經系統對機體的肌肉和骨骼進行控制和影響。Torvinen等通過隨機選擇了21個男性和38個女性受試者,對他們進行每次4 min,每周3~5次,共4周的全身振動訓練,結果表明:受試者提高了縱跳功率,差異顯著。
Bosco等在研究過程中發現,全身振動訓練能夠有效地改善神經肌肉系統的做功效率,提高身體機能。
全身振動訓練對慢性疾病的改善作用
Improving effect on chronic diseases
1 全身振動訓練對心血管疾病的影響
有研究表明,全身振動訓練是一種治療和預防心血管疾病很好的補充療法。Lai等通過對38名中老年受試者進行3個月的干預實驗,結果顯示:兩組受試者之間的血壓,心率等指標沒有明顯的變化,但雙邊的動脈流動速度這項數據,全身振動訓練組分別減少了:0.65 m/s(P =0.014),0.63 m/s(P =0.041),差異顯著,所以得出結論:全身振動訓練可以被視為治療和預防中老年人動脈硬化的補充療法。
2 全身振動訓練對糖尿病的影響
糖尿病已經成為繼腫瘤、心血管病變之后第三大嚴重威脅人類健康的慢性疾病。有研究顯示全身振動訓練對糖尿病也有一定的治療作用,王成績等通過對40名2型糖尿病患者進行實驗(每周3次,共12周)得出結論:全身振動訓練可能是2型糖尿病患者控制血糖有效和費時少的方法。
Y-V2 振動訓練儀--一體式
訓練時間段,效率高,扶手高度可調節,頁面操作簡單。
Y-V3 振動訓練儀--分離式
獨立控制裝置,更加寬大的振動平面弧形安全扶手,可滿足不同身高的患者需求。
Y-V4 振動訓練儀--起立床式
系統配有遙控器,可以遙控調節振動儀的振動頻率,調節起立床的傾斜角度(0-90度)。兩側安全扶手確保訓練安全有效,遠程遙控器,使用便利。
產后振動康復訓練系統
1.信息管理
軟件可針對患者的個人信息進行錄入保存,建立個人檔案,同時針對患者進行運動處方設定
2.患者個人運動處方建立
方案庫具備多種訓練方案,用戶可以從方案庫中自由組合訓練方案,建立屬于用戶個人的訓練方案
3.患者訓練
患者在訓練過程中有視頻動畫、語音提示、文字描述、多維度指導,引導用戶標準的完成動作訓練
4.報告打印
訓練完成后,用戶可根據需求,打印相關報告
成人振動教練系統
1.強大的動作指導庫
系統中含有百余種指導動作,并根據主要振動部位進行動作劃分,方便用戶快速準確的找到相關的訓練動作。
2.多維度動作指導
在訓練界面下有詳細的語音動作描述、動作步驟文字描述、有視頻動畫演示,多維度,多方位圖體動作要點,使用戶的訓練動作盡可能的標準。
3.訓練過程,參數可調
用戶在訓練過程中,可對頻率等參數進行調整,也可隨時停止訓練,滿足用戶的不同需求。
兒童振動教練系統
分離式振動訓練儀能更好的為患者提供安全的訓練和治療,同時也更便于醫生操作
獨立控制裝置,更加寬大的振動平面弧形安全扶手,可滿足不同身高的患者需求,內含多種動作指導視頻。